在线配资开户关键是“好消化、高营养、少食多餐”

【放疗补营养涨体重？这些方法亲测有用！】

放疗的副作用太磨人了，老爸每次治疗完都没胃口，体重掉得厉害，看着他日渐消瘦的样子，我急得到处查资料、问医生，总算摸出些门道，现在把经验分享给大家👇

💡听医生的话，抓住饮食核心医生反复强调，放疗后身体消耗大，饮食一定要跟上，关键是“好消化、高营养、少食多餐”。我家现在顿顿离不开优质蛋白，像鱼肉、瘦肉、鸡蛋、虾仁这些，好嚼又好吸收；蔬菜也尽量选嫩叶菜，比如菠菜、生菜，煮软点再吃；主食就粗细搭配，小米、南瓜、山药轮换着来，太油太咸、熏烤红烧的菜一律不碰，怕刺激口腔和肠胃。

🍱正餐要多样，加餐要精致现在每天给老爸安排5-6顿饭，正餐保证10种以上食材，加餐就选营养密度高的，方便他随时吃。这几款加餐老爸很喜欢，分享给你们：

🥘蔬菜瘦肉泥食材：猪瘦肉（或鸡胸肉）、胡萝卜、西兰花做法：瘦肉剁成泥，蔬菜焯水后切碎，一起放锅里加水煮软，最后加点淀粉勾芡。细腻好咽，营养也够。

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🦐鲜虾仁蒸水蛋食材：虾仁、鸡蛋做法：鸡蛋打散加温水（1:1.5）搅匀，撇去浮沫，蒸8分钟至凝固，摆上虾仁再蒸2分钟，淋点香油即可。滑嫩不刺激，适合口腔溃疡时吃。

🍲豆腐鱼茸汤食材：龙利鱼、嫩豆腐、青菜做法：鱼肉剁成茸，豆腐切小块，锅里加水烧开，放鱼茸、豆腐煮5分钟，加青菜烫熟，加盐调味。清淡暖胃，蛋白质满满。

🥣南瓜小米糊食材：南瓜、小米、核桃做法：南瓜去皮切块，和小米、核桃一起放豆浆机，加适量水打成糊。香甜软糯，能当主食也能当加餐。

💊搭配营养液，省心又高效光靠食补还是担心营养不够，还好有**supmixc营养液**。开瓶就能吃，老爸口腔溃疡严重时，水都难咽，全靠它补营养；和菜肉打成糊灌下去也方便，省时省力，总算不用为吃饭焦虑到掉头发。现在每天上午下午各给老爸喝一次，搭配着三餐，他体重慢慢稳住了，精神也好了很多。

放疗这条路很难，但做好营养补给，总能多一分底气💪 有同款经历的家人，欢迎评论区交流经验呀～

发布于：上海市

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